Proteinbar - De 5 bedste valg testet og præsenteret

Introduktion

Core Protein Bar 2.0 er efterfølgeren til den populære proteinbar, der både hedder Core Protein Bar og Core PROBAR Protein Bar. Nu hvor efterfølgeren er kommet for et par år siden, er forgængeren ikke længere tilgængelig. Forskellene er dog ikke særlig store, men det drejer sig primært om nye smagsvarianter, nyt design og mindre ændringer i indholdet, hvis emner er flyttet med små marginaler i forskellige retninger. Dybest set et lignende produkt, som dog skal afprøves!

Indhold

Denne proteinbar har gode værdier når det kommer til både protein og kalorier. Hver proteinbar giver 17 g protein og 175 kcal. Procentvis består en bar af 34% protein, hvilket er et godkendt niveau.

Kulhydraterne består for det meste af polyoler, hvilket betyder, at mængden af kalorier er reduceret, og at energifordelingen er lidt mere jævn, når du spiser proteinbaren. Både mælk og æg kan findes i forskellige former, hvilket gør at veganere må søge efter noget andet.

Der findes proteinbarer, hvor det er lykkedes at presse et lidt højere proteinindhold ud for en lavere kaloriemængde, men taget i betragtning af den pris disse barer sælges til, får man virkelig meget for pengene.

Proteinbaren efter træning

I betragtning af at Core Protein Bar 2.0 hverken giver de hurtigste eller langsomste kulhydrater, tænkte vi, at den ville være perfekt som en hurtig snack efter træningen. Smagen chokoladebombe lød som en smag, der kunne nydes af mange og blev derfor den, der blev prøvet.

Smagen kan ikke helt sammenlignes med en almindelig chokoladebar af indlysende årsager, men den var lige tilpas sød og smagte af nok chokolade. Vi tror, at hvis polyolerne var blevet erstattet med almindeligt sukker, kunne smagen have fået et godt løft, men så ville kalorierne også være blevet større, hvilket langt flere ikke ville have sat pris på. I betragtning af indholdet er vi meget tilfredse med smagen.

Konsistensen var lidt chewy, ikke noget der generede os, men det er måske ikke i alles smag, hvis man ønsker at proteinbaren smuldrer direkte i munden. Her måtte vi arbejde med vores mund.

Konklusion

Det der løfter Core Protein Bar 2.0 højt op er hele pakken. Den er lykkedes på mange punkter som smag, indhold og pris. Hvor der kan være tvivl, kommer det i sidste ende til at handle om personlige præferencer, hvilket kan være svært at vurdere og sammenligne. Prisen er rigtig god, hvis man ikke køber barerne enkeltvis, men vælger en af de større pakker.

Introduktion

Goodlife BIG BUY proteinbarer er et stort parti af forskellige proteinbarer. Den største, og egentlig eneste grund til at købe et stort parti barer er prisen, og det er derfor, at dette store parti har formået at komme med på vores liste. I denne pakke får du hele 90 proteinbarer i normal størrelse med i pakken. Spørgsmålet er, om de kan konkurrere på andre fronter end blot pris og overkommelighed?

Indhold

Det første vi ser, når vi kigger på indholdet, er den store mængde kalorier. Afhængigt af smagen får man mindre variationer, men de fleste ligger på omkring 400 kcal pr. 100 g proteinbar. Dette er ikke nødvendigvis dårligt afhængigt af brugen og mængden af protein.

Proteinet kan også variere afhængig af smagen og her er variationerne lidt større. Proteinindholdet kan svinge fra 29,2 % til 33,2 %. Vælger man smagsvarianter med en høj procentdel protein, har vi ikke meget at klage over, men vælger man varianter med mindre end 30%, oplever vi, at forholdet mellem kalorier og protein ikke er helt, hvor vi ønsker det skal være.

En af forklaringerne på det høje kalorieindhold er, at kulhydraterne for det meste er sukkerstoffer. Vi mener ikke, at dette på nogen måde er dårligt, så længe du er opmærksom på det og bruger proteinbaren for dens styrker og ikke svagheder. Sukkerstoffer er som bekendt en hurtig energikilde, og der hvor hurtig energi gør mest gavn er lige før eller efter intens træning. Til det formål fungerer disse proteinbarer perfekt.

Hvis du spiser store mængder af disse proteinbarer på hviledage eller uden at træne overhovedet, vil du primært bare få en masse unødvendige kalorier, hvilket kan resultere i vægtøgning.

Smagsvarianterne

Heldigvis behøver du ikke at vælge den samme smag til alle 90 proteinbarer. Du modtager 6 separate mindre kasser med 15 proteinbarer i hver, og i hver kasse kan du vælge en bestemt smag. I øjeblikket er der 11 smagsvarianter.

Tendensen synes at være, efter at have prøvet flere smagsvarianter, at dem med nødder, chokolade eller en blanding af begge dele er dem, der smager bedst og mest naturligt. Mange af de andre smagsvarianter var også spiselige, men lidt usædvanlige kombinationer som f.eks. cremet fødselsdagskage og sprøde peberkager.

Konsistensen er lidt mere til den hårdere side, men ikke noget, der føles mærkeligt eller usædvanligt i munden, medmindre man spiser rigtig mange. Så kan det være tungt for kæben.

Konklusion

Goodlife BIG BUY proteinbarer er baren pakket med hurtige kulhydrater. Den skal helst spises i forbindelse med træning for at få energi og protein hurtigt, og er derfor mindre velegnet som almindelig snack på grund af den store mængde kalorier. Den samlede pris er høj, men når man fordeler den på alle proteinbarer, er den ikke længere særlig høj. For storforbrugeren af proteinbarer er dette en mulighed, som du bør overveje kraftigt.

Introduktion

Core PROBAR XL er storebror til den populære proteinbar Core Protein Bar 2.0. Der er både ligheder og forskelle mellem dem, men den største er størrelsen. Core PROBAR XL er en stor proteinbar til når de sædvanlige ikke længere er nok.

Indhold

Der hvor Core PROBAR XL skiller sig mest ud, ikke kun i forhold til sin søskende Core Protein Bar 2.0, men også i forhold til andre proteinbarer med er med sin størrelse og den høje procentdel af protein. Almindelige proteinbarer plejer at veje 50-55 g, mens dette bæst vejer hele 75 g. Ikke alene er den stor, den indeholder også 38 % protein pr. 100 g, eller 29 g pr. proteinbar. Det er den største bar, vi har haft i vores test.

Man kunne tro, at den også ville være kalorietung, men det er faktisk ikke tilfældet. Den har flere kalorier på grund af sin størrelse, men ikke justeret for sin vægt. Pr. 100 g af proteinbaren får du 347 kcal, hvilket faktisk er blandt de mere nærige.

De kulhydrater, som vi finder, består næsten udelukkende af polyoler. Dels for at få kalorierne lidt ned, men også for at få prisen med. Du undgår også store energispidser og får en lidt mere jævn fordeling af blodsukkeret.

Den store proteinbar med chokolade

Core PROBAR XL findes kun i én smag, nemlig chokolade. Det er som regel en nem smag at komme til at gå til og værdsættes af mange. Smagen er bestemt god, men ikke helt som ægte chokolade. Det skal siges, at denne proteinbar holder længe, ikke noget du vil spise to af i træk.

Med hensyn til konsistens er denne meget lig Core Protein Bar 2.0. Begge er lidt hårdere og hårdere end de fleste konkurrenter. Det har vi personligt ikke noget imod, men det bør bemærkes for dem, der sætter pris på lidt blødere og blødere barer.

De middelhurtige kulhydrater gør den til et glimrende valg efter en tung træning, men også som snack takket være dens størrelse og store mængde protein.

Konklusion

Core PROBAR XL's fordel ved at være så stor kan også være dens ulempe. Nogle mennesker vil simpelthen ikke kunne fordøje hele proteinbaren, medmindre de er meget sultne. Det har også været smart at sætte størrelsen, hvor den er mindre end to almindelige proteinbarer, men større end en almindelig proteinbar. Det gør denne proteinbar interessant for dem, der gerne vil have en lidt større mængde, men ikke to normale størrelser.

En styrke, som også gør meget i det lange løb, er det høje proteinindhold. Prisen for dette produkt er dog lidt højere, selv hvis man tager vægten i betragtning. Men hvis man medregner, at mængden af protein er højere, bliver det i stedet lidt mere jævnt. Konsistensen synes vi ikke er helt optimal for de fleste mennesker, kunne godt have været lidt blødere. Alt i alt er dette et interessant produkt for dem der vil have lidt mere, og for disse personer kan vi varmt anbefale det.

Introduktion

Pändy proteinbar er den mindre proteinbar. Nogle mennesker foretrækker simpelthen en mindre bar, men måske flere gange om dagen, og det er den gruppe af mennesker, som Pändy ønsker at nå. En proteinbar i normal størrelse vejer normalt 50-55g, mens denne bar vejer 35g. Hvordan det ellers er, vil vi diskutere nedenfor.

Indhold

Med en lidt mindre bar får du simpelthen lidt mindre af det hele med. Man kan ikke rigtig sige, at Pandys proteinbar skiller sig ud på nogen anden bemærkelsesværdig måde, men indholdet er konkurrencedygtigt.

Proteinindholdet er 35 %, hvilket giver 12 g protein pr. bar. Kalorierne pr. 100 g er 365 kcal, og en hel bar giver 131 kcal. Helt normale værdier med et proteinindhold, der er lidt højere end gennemsnittet.

Kulhydraterne består hovedsageligt af mellemstore kulhydrater i form af polyoler. Denne proteinbar er en smule billigere end de fleste andre. Når man tager højde for, at proteinbaren også er mindre, er den faktisk lidt dyrere i forhold til pris pr. vægt af produktet.

God smag, perfekt konsistens

På tidspunktet for denne anmeldelse er der kun tre smagsvarianter at vælge imellem; Karamel & havsalt, Chokolade med cremet mælk og Nougat. Der har tidligere været yderligere smagsvarianter, og disse erstattes med et par års mellemrum af nye smagsvarianter.

Vi prøvede Chocolate with Creamy Milk, da den burde appellere til de fleste mennesker. Smagen var et sandt hit! Selv om proteinbaren næsten ikke indeholder noget helt naturligt sukker, lykkedes det dem alligevel at få en helt naturlig smag. Moderat cremet uden at være for sød, men med en chokoladesmag, der kommer igennem.

Konklusion

I forhold til indhold og vægt er værdien for pengene ikke hvad den kunne have været. Selvom den samlede pris er lav, ville vi gerne have haft den lidt lavere for at kompensere for de lidt mindre proteinbarer. Hvis man alene ser på indhold og smag, er Pändy Protein baren en fremragende værdi. Faktisk er der intet negativt at klage over her. Med en lille prisnedsættelse og flere smagsvarianter ville vurderingen have været blandt de højeste.

Introduktion

GAAM Proteinbar er en proteinbar, hvor smagsoplevelsen er i centrum, som det ofte er tilfældet med GAAM-produkter. Når man ikke kun lykkes med smagen, men også med indholdet, får man et produkt, som vil interessere mange, og det er denne proteinbar.

Indhold

Vi havde forventet en lidt mindre næringsrig proteinbar, da producenten er GAAM, men vi tog fejl. Kalorierne er faktisk til den lave side, mens proteinindholdet stadig er højt.

Det er en glædelig overraskelse. Med et proteinindhold på 36 % får du 20 g protein pr. proteinbar. Hvis vi i stedet kigger på kalorierne, er de 341 kcal pr. 100 g, eller 188 kcal pr. portion. Alt under 350 kcal pr. 100 g, så længe proteinindholdet er højt, har tendens til at imponere os.

Kulhydraterne er for det meste langsommere kulhydrater. Der er sørget for at undgå kunstige sødemidler og i stedet bruge naturligt sukker og sødemidler.

Fremragende konsistens og smag

En ulempe ved disse barer er, at der kun er to smagsvarianter at vælge imellem i øjeblikket. Smagsvarianter kommer og går, hvilket betyder, at der nogle gange er betydeligt flere, og nogle gange ganske få. Noget man kan gøre, når man vælger smagsvarianter, er dog at dele smagsvarianterne op i grupper af fire, hvilket kan være rigtig nyttigt, hvis vi skal prøve noget nyt uden at skulle vælge den samme på alle sammen.

Vi prøvede smagsvarianterne Hasselnød & Nougat og Chokolade & Mandel. Når det kommer til smag og konsistens, er disse proteinbarer i en klasse for sig selv. Smagen er på et sådant niveau, at de lige så godt kunne være almindelige chokoladebarer. Her har de i stedet smagen uden at være så usmagelige, og så indeholder de også en masse protein. Smagene føles naturlige og mæthedsfornemmelsen varer et godt stykke tid.

Konsistensen er lige tilpas, eller igen meget lig en almindelig chokoladebar. Tygemodstand er til stede, mens baren er fast i sin indpakning

Konklusion

GAAM Protein bar er en af vores favoritter. Indholdet er af høj klasse både hvad angår ingredienser og næringsværdier. Desværre er der indimellem ret få smagsvarianter at vælge imellem, selvom de er velsmagende. Der hvor det i nogle tilfælde kan knibe, er prisen. Hvis du primært er på udkig efter indhold, kan du finde mere prisvenlige barer. Vi synes dog, at prisen stadig er rigtig god, når man ser på det samlede billede, og havde disse barer været lidt billigere, ville de have været bedre end andre proteinbarer.